Tanz in Thun

Tanz in Thun als Sprache der Seele – beginne einen neuen Lebensabschnitt!

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten unserem Körper und Geist durch ein fundiertes Tanztraining etwas Gutes zu tun. Allerdings ist vielen Menschen nicht klar, welche Stilrichtung sie auswählen sollen und womöglich gehörst du dazu. Vielleicht ist es schon lange dein Traum, zu tanzen.

Deshalb beginne jetzt einen neuen Lebensabschnitt und entscheide dich für den Zeitgenössischen Tanz in Thun. Diese Tanzart eignet sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und SeniorInnen.

Durch ein regelmässiges zeitgenössisches Tanztraining kannst du von einer Vielzahl an physischen, psychischen und künstlerischen Vorteilen profitieren. Umso erfreulicher, dass die Schweiz diesbezüglich gute Anlaufstellen bietet. Solltest du Tanz in den Regionen Thun, Steffisburg oder Gwatt ausüben wollen, werfe am besten einen Blick auf Yoga Dance Art.

In meinem Atelier erwartet dich ein interessantes Zeitgenössisches Tanzangebot. Was es damit auf sich hat, wie du von Tanzen profitierst und warum du dich für mich – Claudia Battanta – entscheiden solltest, ist Gegenstand dieses Artikels.

Warum Tanz in Thun gut für uns ist

Regelmässiges Tanztraining schult die Koordination und die tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten zu Musik. Es hilft uns dabei, eine bessere Körperhaltung zu bekommen, unsere Balance zu verbessern, den Körper zu straffen und unsere Beweglichkeit zu erhöhen. Du lernst die Grundtechniken des Tanzes am Boden, im Stand an Ort, quer durch den Raum und in der Luft kennen.

In verschiedenen kleinen Tanzabfolgen wird unser Bewegungsrepertoire erweitert. Mit Improvisationsübungen und tänzerischen Kompositionen lernst du das Handwerk eines Choreografen, einer Choreografin kennen. Im Laufe eines Quartals erarbeiten wir ein etwa 40-minütiges Tanztraining sowie verschiedene unterschiedliche Choreos.

Du bringst deine eigene Kreativität mit in den Gestaltungsprozess ein. Zum Ende eines Zyklus von ca. zehn Wochen haben wir gemeinsam ein längeres choreografisches Werk erschaffen.

Solltest du regelmässig tanzen, profitierst du von einer Vielzahl an weiteren Vorteilen, was sich positiv auf dein zukünftiges Leben auswirken kann. Tanzen ist beispielsweise super zur Stärkung der mentalen Gesundheit. Durch Tanzen wird unser Gehirn besser durchblutet und vernetzt, wodurch wir leistungsfähiger und wacher werden.

Das wirkt sich positiv auf die Konzentration aus und die Verknüpfung der Gehirnzellen untereinander wird verbessert. Die koordinierten und rhythmischen Bewegungen halten dein Gehirn jung und beugen Altersdemenz vor. Generell dürftest du weniger anfällig für mentale Beschwerden sein, darunter psychische Erkrankungen wie Depression, denn schliesslich steigert Tanzin Gwatt unsere Stimmung und hält unser Gehirn lernfähig.

Ganz zu schweigen davon, dass ein gutes Körpergefühl gut für unser Selbstbewusstsein ist. Schon allein aus dem Grund, da wir leichter mit anderen Menschen in Kontakt treten.

Die Vorteile sind jedoch nicht nur psychischer, sondern auch gesundheitlicher Natur. Tanzen ist beispielsweise gut für unser Herz. Durch die weitgreifenden Bewegungen und die tiefe Atmung verbessert sich unsere Durchblutung und das Herz wird leistungsfähiger. Dasselbe gilt für die Lunge, denn auch diese profitiert von der gesteigerten Sauerstoffproduktion.

Sofern du dich richtig auspowerst, kannst du zudem davon ausgehen, dass du überschüssiges Gewicht verlierst, da der Kalorienverbrauch beim Tanzen relativ hoch ist. Generell steigert die Aktivität unser Immunsystem, wodurch der Körper Infekte besser abwehren kann und wir nicht so leicht krank werden.

Wie wichtig das sein kann, hat allein schon Corona gezeigt. Die genannten Vorteile sind jedoch nur die Spitze des Eisbergs.

Auch die künstlerische Ausdrucksfähigkeit wird durch Tanz in Thun gefördert. Zu klassischer Musik, Weltmusik oder moderner Popmusik werden die verschiedensten Themen in Bewegung umgesetzt. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind unendlich: In das Zeitgenössische Tanzschaffen fliessen auch Elemente des Tanztheaters und des Modern Dance ein.

Tanz in Thun wirkt auch therapeutisch, indem starke Emotionen durch Bewegungen ausgedrückt werden. So können Themen, die uns im Alltag belasten, verarbeitet werden und durch neue erfüllende Gefühle ersetzt werden. Dies trägt zu einer Stabilisierung und Harmonisierung unserer Gefühlswelt bei.

Contemporary Dance: Eine besondere Form von Tanz in Thun

Solltest du dich für mein Atelier entscheiden, werden wir gemeinsam Contemporary Dance (Zeitgenössischen Tanz) praktizieren. Im Grunde bezeichnet diese Art des Tanzens nichts anderes als die choreografische Bühnentanzkunst der Gegenwart. Es ist ein Sammelbegriff und vereint die unterschiedlichsten Elemente aus Film, Musik, Performance, Theater und selbstverständlich Tanz in Thun. Es handelt sich also gewissermassen um einen Sammelbegriff für alle darstellenden Tanzstile, die nicht mit dem klassischen Formenkanon des Balletts zusammenhängen.

Verschiedene Strömungen fliessen in den Unterricht ein: Contemporary Dance, Modern Dance, Cunningham, Graham, Release und Bodymindcentering Technik. Solltest du dich für Yoga Dance Art entscheiden, setzt du also auf ein Konzept, das äusserst vielseitig ist und dir auf unterschiedliche Weise zu einem tänzerischen Ausdruck und positiven Lebenswandel verhelfen wird.

Tanz in Thun bei Yoga Dance Art

Ich habe langjährige Erfahrung im Bereich des Tanzes und kenne mich auch mit künstlerisch choreografischen Prozessen bestens aus. Zudem ist mein Atelier so eingerichtet, dass die richtige Atmosphäre zum Ausüben unterschiedlichster Techniken vorliegt. Unterricht ist entweder alleine oder in Gruppen möglich.

Im Prinzip lässt sich vieles realisieren. Scheue also nicht vor einer Kontaktaufnahme und teile mir einfach mit, was du dir persönlich wünscht. Bist du bereit für einen erfüllenden Lebenswandel?

In meinem ATELIER in Thun findest du Ruhe und lernst die Kunst des Yoga und des Tanzes kennen und vertiefen!

Meine Stunden sind anerkannt von Yoga Schweiz und dem Erfahrungs Medizinischen Register.